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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。在中国乡村振兴·春兰论坛上，中央广播电视总台视听新媒体中心副主任杨继红分享了此次“央地合作”的亮点，视听新媒体的高度发达，为春兰品牌的打造和传播提供了巨大空间，而央视频为本届春兰节策划的一系列新媒体活动，也成为了助力兰文化传承、兰产业培育的新载体。
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